Rabu, 31 Oktober 2012

TO THE BEAUTIFUL YOU


Berkas:Posterttby.jpg



Drama ini sering disebut sebagai hanakimi versi korea. Bercerita tentang seorang gadis, Goo Jae Hee (Sulli ) yang menyamar menjadi pria untuk membangkitkan kembali semangat Kang Tae Joon ( MinHo) agar bisa bangkit dan kembali melakukan lompat tinggi. Hari-hari dilalui Goo Jae Hee di sekoalh asrama pria, dia harus sebisa mungkin tidak ketahuan. Ikuti kisah mereka dalam serial drama To The Beautiful You..  


ni Caranya Agar Tidur Bisa Berkualitas Dan Tahan Lama



Buat orang-orang yang super sibuk, tidur bisa dibilang sebagai kemewahan saking sulitnya mengalokasikan waktu untuk berisitirahat. Masalah yang sama juga dialami penderita insomnia karena tidurnya kurang lama atau kurang berkualitas. Jika dibiarkan, gangguan yang awalnya sepele ini bisa berakibat serius.
"Orang yang mengalami insomnia akan kurang tidur dan mengalami proses inflamasi atau peradangan yang bisa menyebabkan gangguan di pembuluh darah, sehingga jantung jadi bisa terganggu atau menimbulkan penyakit. Pada insomnia penderita, angka kesakitannya lebih tinggi seperti mengalami jantung atau demensia," kata dr Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT pakar kesehatan tidur RS Medistra Jakarta kepada detikHealth seperti ditulis Rabu (31/10/2012).
Dengan mengenali penyebabnya, insomnia akan lebih mudah diatasi. Gangguan tidur ini umumnya disebabkan karena kecemasan atau beban pikiran, bekerja sampai larut malam, kondisi tempat tidur yang kurang nyaman, hingga kebiasaan memakai peralatan elektronik atau gadget sebelum tidur.
Selain itu, hal-hal yang seringkali sepele namun banyak dilakukan juga dapat memicu insomnia. Misalnya kebiasaan berolahraga di malam hari beberapa saat sebelum tidur. Dengan alasan kesibukan, banyak orang di perkotaan yang baru sempat berolah raga di malam hari.
"Padahal jarak waktu selesai berolah raga dan tidur yang ideal adalah 3 jam. Dengan berolah raga memang tubuh akan terasa capek, tetapi adrenalin akan meningkat. Adrenalin akan membuat kita lebih terjaga. Akibatnya walaupun badan terasa lelah, otak seolah tak mau berhenti beristirahat," kata kata dr. Andreas Prasadja, RPSGT, pakar kesehatan tidur serta konsultan Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran
Agar dapat tidur nyenyak, ada beberapa hal yang perlu dilakukan, yaitu:
- Lakukan relaksasi sebelum tidur. Jangan sibuk memikirkan pekerjaan atau mengomel dengan pasangan. Tubuh perlu waktu untuk relaksasi dan ketenangan sebelum tidur.
- Jangan olahraga malam hari. Jarak antara tidur dan olahraga setidaknya harus 3 jam.
- Jangan minum kafein sore hari karena efek kafein bisa bertahan hingga 9-12 jam.
- Jangan tidur dalam keadaan kekenyangan atau kelaparan. Jarak antara makan besar dan tidur adalah 2 jam. Tapi kalau ngemil boleh-boleh saja.
- Matikan gadget sebelum ke tempat tidur. Jangan menggunakan gadget di tempat tidur.
- Lakukan aktivitas yang merangsang tidur seperti mendengarkan musik atau membaca buku.
- Jangan sembarangan mengonsumsi obat tidur. Sebaiknya cari penyebabnya mengapa bisa mengalami insomnia berkepanjangan.
- Jika sudah insomnia dan sudah minum obat, sebaiknya berusaha untuk mengurangi dosis obat dengan menggunakan bantuan dokter.
- Jika gangguan sulit tidur ini sudah mengganggu dan berlangsung lebih dari 2 minggu, konsultasikan dengan dokter.
Untuk pengguna twitter, dr Andreas merekomendasikan berbagai tips sehat mengenai tidur lewat akun @IDTidurSehat. Tapi ingat, sebaiknya jangan gunakan gadget menjelang tidur sebab ujung-ujungnya malah dapat memicu insomnia.

Bagi Pecandu Gadget, Insomnia Bukan Susah Tidur Tapi Lupa Tidur



Produk-produk kecanggihan teknologi seperti ponsel, modem dan laptop turut memicu insomnia di zaman moderen ini. Gara-gara tidak ada lagi batas ruang dan waktu, semua orang asyik main internet di atas kasur hingga akhirnya lupa tidur.
Contohnya Nisa (25 tahun), seorang karyawati di Jakarta yang karena tuntutan pekerjaan tidak pernah bisa lepas dari smartphone atau ponsel pintarnya. Melalui perangkat canggih tersebut, Nisa bisa browsing internet maupun chatting dengan rekan-rekannya kapan saja dan di mana saja.
Termasuk saat mau tidur, perempuan berkerudung ini selalu punya waktu untuk melihat update status yang muncul di timeline jejaring sosialnya. Kalau ada yang mengajaknya berinteraksi lewat instant messanger, sengantuk apapun pasti akan ditanggapinya.
Masalahnya adalah ketika sedang asyik chatting, para pecandu teknologi seperti halnya Nisa cenderung tidak ingat waktu. Kalau bukan karena tidak sengaja melihat jam dinding atau tiba-tiba mendengar suara adzan, maka waktu tidur akan terlewatkan begitu saja tanpa disadari.
"Biasanya sih baru nyadar karena emak guwe bangun terus ngomelin guwe (karena sampai subuh belum tidur)," tutur Nisa kepada detikHealth, juga melalui instant messanger meski diakuinya tidak sambil tiduran, seperti ditulis Rabu dinihari (31/10/2012).
Tidak bisa tidur seperti dalam kasus ini umumnya tidak termasuk susah tidur, sebab kalau memang ada niat maka sebenarnya tidak akan terlalu susah. Tinggal mematikan ponsel, maka rasa kantuk akan datang dengan sendirinya. Para pecandu gadget ini kadang hanya lupa tidur, lalu dilabeli insomnia untuk lebih mudahnya.
Meski demikian, dampak negatif yang ditimbulkan sebenarnya sama saja. Kurangnya waktu tidur di malam hari akan mengurangi produktivitas di tempat kerja pada keesokan harinya. Di kantor jadi sering terkantuk-kantuk, susah menjaga konsentrasi dan lebih lambat dalam mengerjakan segala hal.
Pakar kesehatan tidur dari RS Medistra Jakarta, dr Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT membenarkan bahwa keberadaan ponsel di tempat tidur bisa memicu berbagai gangguan tidur termasuk insomnia. Tidak selalu karena lupa tidur, kadang ada pesan pendek atau panggilan masuk yang bisa membuat orang terbangun tengah malam kemudian susah untuk tidur lagi.
"Penggunaan gadget di tempat tidur sebaiknya dikurangi karena bisa membuat orang jadi sulit tidur. Kamar seharusnya hanya berfungsi untuk tidur dan bukan untuk main, makan apalagi kerja misalnya buka-buka laptop," kata dr Rima yang selalu menganjurkan 'hygiene tidur', yakni kondisi tidur yang steril dari segala macam gangguan.

Hati-Hati! Kurang Tidur Lebih Cepat Mati




Insomnia yang diderita bisa membuat orang kurang tidur atau tidak mendapatkan istirahat dengan baik. Kondisi ini seringkali dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi.
"Orang kurang tidur tingkat kematiannya lebih tinggi benar sekali, jadi istilahnya kurang tidur cepat mati," ujar dr Andreas Prasadja, RPSGT dari RS Mitra Kemayoran saat dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu (31/10/2012).
dr Andreas menuturkan orang yang tidurnya kurang dari 5 jam sehari memiliki risiko terkena penyakit kardiovaskular 2 kali lipat lebih tinggi. Penyakit ini termasuk gangguan jantung, hipertensi dan stroke.
Idealnya pada orang dewasa yang berusia di atas 30 tahun memiliki waktu tidur 7-8 jam, untuk remaja dan juga dewasa muda maka waktu tidurnya sekitar 8,5-9,25 jam, sedangkan untuk orang lanjut usia waktu tidurnya 5-6 jam setiap malam.
Hal senada juga diungkapkan oleh dr Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT bahwa orang yang insomnia akan kurang tidur dan mengalami proses inflamasi atau peradangan yang bisa menyebabkan adanya gangguan di pembuluh darah.
"Hal ini bisa membuat kondisi jantung jadi terganggu atau menimbulkan penyakit. Pada orang dengan insomnia ini angka kesakitan juga lebih tinggi seperti mengalami penyakit jantung atau demensia," ujar dr Rima dari RS Medistra Jakarta.
Risiko lebih tinggi untuk terkena penyakit ini yang memicu seseorang dengan insomnia memiliki tingkat kematian lebih tinggi. Untuk itu jika seseorang diketahui memiliki insomnia sebaiknya segera cari tahu penyebabnya agar dapat diatasi dan tidak menimbulkan komplikasi penyakit.
Seseorang dikatakan memiliki insomnia jika ia tidak bisa atau sulit untuk memulai dan mempertahankan tidur, walaupun ada kesempatan cukup bagi dia untuk tidur. Serta di siang harinya orang tersebut menjadi gampang marah, mengantuk terus, stres dan kegiatannya terganggu.
"Misalnya ada orang yang hanya tidur 3 jam tapi ia senang-senang saja maka itu nggak insomnia, selama ia tidak ada gangguan di siang hari maka itu bukan insomnia," ujar dr Rima.
Diketahui ada beberapa hal yang bisa memicu seseorang menjadi insomnia seperti tekanan dari pekerjaan atau lingkungan yang dapat menyebabkan stres dan depresi, atau akibat penyakit tertentu misalnya sakit kepala atau gangguan pencernaan.
"Pada orang yang insomnia siklus tidurnya kacau sehingga mengacaukan jam biologis yang ada. Untuk orang yang agak insomnia sebaiknya tidur dan bangun di jam yang sama," tuturnya.

TUGAS STATISTIKA


Soal dan jawaban:
1.      Apa yang saudara ketahui tentang Statistik (Jelaskan)?
Jawab:
Statistik adalah kata yang digunakan untuk menyatakan sekumpulan fakta, umumnya
berbentuk angka-angka yang disusun dalam tabel atau diagram yang melukiskan atau
menggambarkan suatu kumpulan data yang mempunyai arti.

2.      Ilmu Statistika berbeda dari ilmu-ilmu lainnya. Terangkan perbedaan ini!
Jawab:
Ilmu statistika berbeda dengan ilmu pengetahuan lainnya, karena statistika sebagai ilmu pengetahuan memiliki tiga ciri khusus, yaitu:
1) Statistika selalu bekerja dengan angka atau bilangan. Untuk dapat melaksanakan tugasnya statistika memerlukan bahan keterangan yang sifatnya kuantitatif.
2) Statistika bersifat objektif, selalu bekerja menurut objeknya, atau bekerja menurut apa adanya. 
3) Statistika bersifat universal, maksudnya bahwa ruang lingkup atau ruang gerak dan bidang garapan statistika tidaklah sempit. Dapat digunakan dalam hampir semua cabang kegiatan manusia.

3.      Jelaskan mengenai tujuan mempelajari Statistik (coba kaitkan dengan dimensi kelimuan yang saudara pelajari saat ini)!
Jawab:
Tujuan mempelajari statistika adalah merupakan suatu pendekatan modern untuk menyajikan mengenai konsep-konsep dasar dan metode statistik secara lebih jelas dan langsung dapat membantu seseorang didalam pengembangan daya kritik dalam suatu kegiatan pengambilan keputusan dengan menggunakan cara-cara kuantitatif.
Jika dikaitkan dengan ilmu yang saya pelajari tujuannya dalam dunia teknologi informatika yang ditegaskan oleh sutrisno hadi, yang mengkutip pendapat Guilford, sebagai berikut.
1)      Statistika memberi landasan untuk meramalkan secara ilmiah tentang bagaimana suatu gejala akan terjadi dalam kondisi-kondisi yang telah di ketahui.
Dari peranan di atas dapat di simpulkan. Bahwa dalam membuat suatu program kita harus melakukan salah satu metode statistika yaitu survey. Apakah program yang kita buat nanti berguna dan bermanfaat bagi perusahaan dan gejala-gejala kekurangan apa dalam program ini. Ini dibutuhkan survey.
2)      Statistika memungkinkan peneliti menganalisa, menguraikan sebab akibat yang kompleks dan rumit.
Dari peranan statistika kedua dapat di simpulkan. Setiap kita membuat suatu program, metode statistika ini di perlukan karena kita bisa melihat kekurangan dan kelebihan program yang kita buat. Apakah program tersebut sudah dapat menjaga keamanan program tersebut dan mencari solusi kalau akibat yang kompleks bagi program misalnya terjadinya masalah dalam program. Ini merupakan salah satu metode statistika induktif. Yang keputusan,ramalan dan mencari solusi oleh peneliti.
4.      Syarat apakah yang harus dipenuhi sekumpulan angka atau bilangan, sehingga ia dapat disebut Data Statistika?
Jawab:
Data statistika adalah data yang berwujud angka atau bilangan. Dan, tidak semua angka dapat disebut data statistika. Syarat yang harus dipenuhi oleh sekumpulan angka atau bilangan sehingga dapat disebut data statistika yaitu angka tadi haruslah menunjukkan suatu cirri dari suatu penelitian yang bersifat agregatif, serta mencerminkan suatu kegiatan dalam bidang atau lapangan tertentu. Bersifat agregatif maksudnya: Penelitian itu boleh hanya mengenai satu individu saja, akan tetapi pencatatannya harus dilakukan lebih dari satu kali, atau Penelitian hanya dilakukan satu kali saja, tetapi individu yang diteliti harus lebih dari satu.

5.      Jelaskan mengenai Statistik Deskriptif dan Inferensial (Berikan contohnya)!
Jawab:
1) Statistik Deskriptif: adalah penggunaan statistik untuk tujuan menggambarkan sesuatu yang spesifik saja dan tidak memikirkan mengenai implikasi atau kesimpulan yang mewakili sesuatu yang besar dan umum.
Contoh :
Setelah menjumlah semua balita yang ada dalam kelompok penimbangan dan membandingkannya dengan jumlah anak yang pada bulan ini berat badannya tetap / turun atau berat badannya bertambah, pengelola program KB / Kes selanjutnya dapat menghitung mengenai angka berat badan rata-rata baik yang tetap / turun atau yang bertambah untuk menyimpulkan keadaan yang terjadi pada kelompok balita tersebut. Pengelola program KB / Kes dalam hal ini hanya tertarik pada penggambaran keadaan balita pada suatu situasi tertentu dan tidak untuk tujuan generalisasi.

2) Statistik Inferensial: adalah suatu cara penggambaran suatu kesimpulan dari suatu set data yang sedang diteliti dan hasilnya dapat dibuat suatu generalisasi.
Contoh :
BKKBN menarik sampel yang besarnya 5.000 orang yang terdiri dari akseptor KB dari suatu kabupaten tertentu dan berdasar pada data yang ada mengklasifikasikannya mengenai jenis alat kontrasepsi yang dipakai. Dari hasil perhitungan secara statistik terlihat bahwa 60% peserta menggunakan IUD. Angka 60% yang kemudian digunakan untuk menyimpulkan mengenai keadaan akseptor secara keseluruhan di kabupaten itulah yang disebut sebagai statistical inference.

Sejarah Perkembangan Sistem Operasi Android Hingga Sekarang




Kehadiran Android sebagai Open Source OS mobile system memang menarik perhatian bagi para pengguna Smartphone di seluruh dunia, tapi apakah anda sudah tahu bagaimana Sejarah Android dan kapan Android Pertama Kali di Rilis ? Kalau tidak anda bisa menyimak artikel di bawah ini :

Apa Itu Android?

Android Adalah Sistem Operasi yang dikembangkan untuk pengguna Ponsel (smartphone dan PDA) serta Tablet yang berbasis dasar dari OS Linux, pada perkembanganya sejak tahun 2007 lalu OS Android berkembang sangat pesat di pasaran ponsel pintar di dunia, hal ini di sebabkan karena OS Android muncul dengan Lisensi terbuka berdasarkan Apache lisensi Dan GPL lisensi.



Android Inc. adalah sebuah perusahaan perangkat hardware ponsel yang terletak di Palo Alto, California Amerika Serikat. Dan sejak juli 2000 Android bekerjasama dengan perusahaan mesin pencari Terbesar yaitu Google, ternyata kerjasama kedua perusahaan ini adalah mengembangkan Sistem Operasi untuk ponsel meskipun pada saat itu android hanya di kenal sebagai perusahaan perangkat keras untuk ponsel, Beberapa orang yang mengembangkanya adalah Andy Rubin, Chris White, Nick Sears Dan Rich Miner.

Dibawah pimpinan Rubin Tim android pun mengembangkan Sistem Operasi untuk perangkat ponsel yang di kembangkan dari Kernel Linux, dan akhirnya munculah OS android yang berkembang di bawah lisensi GPL dan Apache.

Kapan OS Android Pertama kali muncul ?

Pada bulan September 2007 Google mulai mengajukan hak paten untuk aplikasi telepon selular, namun dalam tahun ini android masih dalam tahap pengembangan dan pencarian anggota pengembang Android. dan hingga pada pertengahan tahun 2008 sudah mulai banyak produsen yang bekerjasama dengan OS Android milik Google tersebut.

Ponsel pertama yang memakai sistem Operasi Android adalah HTC Dream yang di rilis pada tanggal 22 Oktober 2008 dan pada awal tahun 2009 mulailah para pengembang ponsel menggunakan OS android ini dan di perkirakan setidaknya 18 ponsel bersistem OS Android rilis di awal tahun 2009.

Daftar Urutan Versi OS Android :
-Android Beta

Pertama kali dirilis pada 5 November 2007, kemudian pada 12 November 2007 Software Development Kit (SDK) dirilis oleh Google.

-Android 1.0 (Astro)

Pertama kali dirilis pada 23 Spetember 2008. Sebenarnya Android versi pertama ini akan dinamai dengan nama "Astro" tapi karena alasan hak cipta dan trademark nama"Astro" tidak jadi disematkan pada versi pertama dari OS Android ini. HTC Dream adalah ponsel pertama yang menggunakan OS ini. Berikut penampakan HTC Dream.


Pada android versi pertama ini sudah mulai diperkenalkan Android Market, tempat untuk mendownload berbagai macam aplikasi dan update untuk Android. Kemudian terdapat fitur syncronisasi dengan berbagai layanan Google lainnya seperti Google Contact, Calender, Maps, Talk, dan lainnya.

- Android 1.1 Bender
Pertama kali dirilis pada 9 Februari 2009. Versi Android kedua ini juga mengalami masalah penamaan yang sama dengan versi pertamanya. Pada awalnya Android ini akan diberi nama "Bender" akan tetapi karena alasan melanggar trademark, nama "Bender" tidak jadi disematkan pada versi Android ini. Awalnya versi OS Android ini dirilis untuk perangkat T-Mobile G1 saja. Versi ini merupakan update untuk memperbaiki beberapa bugs, mengganti API dan menambahkan beberapa fitur. Berikut penampakan home screen OS Android v.1.1.


- Android 1.5 Cupcake
Pertama kali dirilis pada 30 April 2009. Nah, mulai versi Android ini penamaan menggunakan nama makan pencuci mulut (dessert) mulai digunakan, karena ini merupakan versi yang ketiga maka penamaan diawali dengan huruf "C" dan jadilah "Cupcake" menjadi nama resmi dari versi OS Android ketiga ini. OS ini berbasiskan pada kernel Linux 2.6.27 dan menambahkan beberapa update serta UI baru dari versi Android sebelumnya. Mulai terdapat "widget" yang dapat dibesar kecilkan. Kemudian ditambah kemampuan untuk meng-upload video dan gambar ke Youtube dan Picasa.


- Android 1.6 Donut
Dirilis pertama kali pada 15 September 2009. Terdapat peningkatan pada fitur pencarian dan UI yang lebih user friendly. Pada versi ini juga sudah mendukung teknologi CDMA/EVDO, 802.1x, VPNs. Kemudian support layar dengan resolusi WVGA. Berikut penampakan Android v1.6 Donut.


- Android 2.0/2.1 Éclair
Dirilis pertama kali pada 9 Desember 2009. Terjadi penambahan fitur untuk pengoptimalan hardware, peningkatan Google Maps 3.1.2, perubahan UI dengan browser baru dan dukungan HTML5, daftar kontak yang baru, dukungan flash untuk kamera 3,2 MP, digital Zoom, dan Bluetooth 2.1. Beberapa versi updatenya antara Android v.2.0 kemudian v2.0.2 dan terakhir v.2.1. 


- Android 2.2 Froyo (Froze Yoghurt)
Dirilis pertamakali pada 20 Mei 2010 pada smartphone Google Nexus One. Pada versi ini sudah support terhadap Adobe Flash Player 10.1. Peningkatan pada kecepatan membuka dan menutup aplikasi, serta penggunaan SD Card sebagai tempat penyimpanan aplikasi. Ketika Android Froyo hadir mulai muncul banyak diskusi yang membahas mengenai persaingan antara Android dengan iOS yang akan semakin ketat di masa yang akan datang. Beberapa versi update yang dirilis antara lain Android v.2.2.1 hingga v.2.2.3.


- Android 2.3 Gingerbread
Pertama kali diperkenalkan pada 6 Desember 2010. Terjadi banyak peningkatan pada versi Android yang satu ini dibandingkan dengan versi sebelumnya. Dirancang untuk memaksimalakan kemampuan aplikasi dan game. Serta mulai digunakannya Near Field Communication (NFC). Perbaikan terhadap dukungan layar resolusi WXGA dan diatasnya. Beberapa versi update yang dirilis antara lain v.2.3.3 hingga v.2.3.7. Sampai saat ini Android Gingerbread merupakan versi Android yang memiliki pengguna terbanyak dibandingkan dengan seri Android lainnya, yaitu mencapai 65% dari seluruh versi Android yang dirilis.

- Android 3.0/3.1 Honeycomb
Pertama kali diperkenalkan pada 22 Februari 2011 dan Motorola Xoom adalah yang pertama kali menggunakannya. Android versi ini merupakan OS yang didesain khusus untuk pengoptimalan pengunaan pada tablet PC.

- Android 4.0 ICS (Ice Cream Sandwidch)
Sampai tulisan ini ditulis ICS merupakan versi Android yang paling anyar. Pertama kali dirilis pada 19 Oktober 2011. Smartphone yang pertama kali mengunakan OS Android ini adalah Samsung Galaxy Nexus. Secara teori semua perangkat seluler yang menggunakan versi Android sebelumnya, Gingerbread, dapat di-update ke Android Ice Cream Sandwich. Namun sayangnnya sampai saat ini kebanyak smartphone yang menggunakan Android ICS merupakan smartphone kelas high-end yang dijual dengan harga cukup mahal. Mungkin karena alasan inilah distribusi versi Android satu ini tidak lebih dari 8% sampai pertangahn tahun 2012 ini.Berikut diagram distribusi OS Android berdasarkan versi-nya.


Asal Usul Logo Android

Siapa yang tak kenal Maskot Android Hijau ini, selain bentuknya lucu dan menarik ternyata asal usul logo tersebut cukup unik, Logo android Berasal dari Sebuah Game Arcade Di era tahun 90an yang berjudul Gauntlet : The Third Encounter Arcade , memang game ini tak begitu di kenal di eranya namun salah satu Tokoh robot abu-abu yang memiliki dua antena bernama android ini menjadi maskot yang sangat di kenal di seluruh dunia sebagai OS Android.


Itulah perjalanan perkembangan Operating System Android dari masa ke masa. Meski belum genap 4 tahun OS Android hadir di pasar ponsel seluler namun saat ini operating system yang dinaungi oleh Google ini semakin mendekati posisi iOS sebagai penguasa sistem operasi mobile di dunia.

Jumat, 19 Oktober 2012

LEBARAN 2012



senengnya bisa kumpul dengan keluarga tercinta saat Hari Raya Idul Fitri :)


jalan jalan di Burger Buto :)